行程总览
六盘水水城夏季平均气温19℃，被誉为‘中国凉都’，行程以‘舒缓安全、文化自然结合’为核心，每日活动不超过3小时，避免高强度运动。
每日详细安排
- 第一天：水城古镇文化初探
- 上午：抵达后入住古镇周边酒店（推荐选择电梯房），休息适应海拔。
- 下午：漫步水城古镇石板路，参观‘三线建设博物馆’，体验慢节奏民俗文化。
- 晚上：品尝当地养生菜‘水城羊肉粉’，清淡少辣。 - 第二天：乌蒙大草原轻户外
- 上午：包车前往乌蒙大草原（车程1.5小时），选择平缓观景台游览，避免剧烈活动。
- 下午：草原帐篷区休息，饮用温水防高原反应，拍摄风光照片。
- 晚上：返回市区，安排足浴按摩缓解疲劳。 - 第三天：明湖湿地静心休养
- 上午：游览明湖国家湿地公园，沿无障碍栈道散步，观赏候鸟。
- 下午：参观龙凤寺，静坐祈福，随后购买刺梨果干等特产。
- 晚上：乘高铁返程，赠送便携靠枕保障旅途舒适。
贴心提示
健康安全：备好常用药、氧气瓶；交通：全程包车或租用无障碍出租车；住宿：选择古镇附近星级酒店，确保医疗便利。本行程已规避陡坡与长时间步行，让银发之旅安心无忧。