行程安排
Day1：自然轻漫步
上午：抵达六盘水，入住水城区酒店（建议选择近公园的康养型酒店）。
下午：游览明湖湿地公园，平坦步道适合缓行观景，湖光山色尽收眼底，全程约1-2小时。
Day2：人文慢体验
上午：参观水城古镇，青石板路平缓，可品尝地道羊肉粉（软烂易消化）。
下午：在古镇茶社小憩，避免高强度活动。
Day3：休闲康养日
全天自由安排：可选择酒店休息，或就近游览凤池园（小型园林，人少清静）。
注意事项
- 交通：景区间建议打车（起步价低），减少步行压力。
- 住宿：选择有电梯、无障碍设施的酒店。
- 饮食：推荐酸汤鱼、蒸菜等软糯清淡当地菜。
- 备品：随身携带外套（夏季平均气温19℃）及常用药品。
水城节奏舒缓，适合长者静心度假，避免雨季前往。